terça-feira, 19 de julho de 2016

MANUAL PARA A VIDA do professor e médico Paulo André Chenso



O Dr. Paulo André Chenso é médico, professor em Londrina/PR e é o Criador do "MANUAL PARA A VIDA" 


CAROS COLEGAS, VALE MUITO A PENA COLOCÁ-LO EM PRÁTICA! 


NA SAÚDE:

1.  Beba muita água;

2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas;

3.  Viva com os 3 E's:

Energia, Entusiasmo e Empatia;

4.  Arranje 30min' por dia para ORAR  sozinho;

5.  Faça atividades  que ative seu cérebro ;

6.  Leia mais livros.

7.  Sente-se em silêncio, pelo menos,  10' por dia;

8.  Durma 8 h por dia;


9. Faça caminhadas de 20min' a 60min', por dia e, enquanto caminhar,  sorria.


NA PERSONALIDADE: 👤


11.  Não compare a sua vida com a dos outros;

12.  Não tenha pensamentos negativos;

13.  Não se exceda;

14.  Não se torne demasiadamente sério;

15. Não desperdice a sua energia com fofocas;

16.  Sonhe mais;

17.  Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui...

18.  Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo;

19.  A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe;

20.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

21.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

22.  A vida é uma escola e vc está nela para aprender. Nao fique repetindo  o ano;

23.  Sorria e gargalhe mais;


24. Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder;


NA SOCIEDADE: 👥👥


25.  Entre mais em contato com sua família;

26.  Dê algo de bom aos outros,  diariamente;

27.  Perdoe a todos por tudo;

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia;

30. Não se importe com o que os outros pensam de você;


31.  O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Nao se estresse.


NO SEU DIA A DIA: 🌞


32.  Faça o que é correto;

33.  Desfaça-se do que não é útil;

34.  Lembre-se: DEUS cura tudo;

35. Por melhor ou pior que a situação seja... ela mudará...tudo passa

36. Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça;

37.  O melhor ainda está por vir;

38. Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo.

39. Mantenha seu coração sempre feliz.


POR ÚLTIMO:


40.  Que tal enviar para aqueles de quem você gosta?


Veja também:


Uma excelente matéria para quem precisa aumentar o seu Desempenho em Gerenciamento de Projeto (PMP do PMI):








Atividades Essenciais para o Início de uma Obra



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